brzuch nie

Mam problem po nie moge spalić tkanki tłuszczowei z brzuch i bioder

Mam dość duży problem z gazami w sensie jestem na redukcji i jem dość dużo białka ale gazy mam taki konkretne nie boli mnie brzuch. Jest to dość irytujące i nie wiem co może być przyczyna miał ktoś podobnie jak z Tym walczyć o co chodzi miał ktoś podobnie?

Czy aby przytyć, ale się NIE zalać (chodzi mi przede wszystkim o brzuch) lepiej zwiększyć tłuszcze czy węglowodany? :-)

Mam 13 lat mam treningi dwa razy w tygodniu co i kiedy jeść żeby na treningu nie łapała mnie kolka ani nie bolał mnie brzuch prosze o odpowiedź

za 2 tyg zaczynam redukcję i chcę dobrze wyglądać ale nie wiem do ilu kg zejść.. według miarki mam około 18-20% tłuszczu.. do ilu % powinienem zejść ? brzuch mi bardzo nie wystaje, tylko na dole taka fałdka grubsza..

witam.mam kilka pytan dotyczacych treningu miesni brzucha: 1) ile razy w tygodniu trenowac brzuch? 2) czy robic powtorzenia do oporu czy podzielic sobie na serie i powtorzenia jak przy innych grupach? 3) jakie cw na skosne wykonywac zeby nie przesadzic i nie poszerzyc talii?

uprawialam seks a mojim chlopakiem i nic nie uzylismy to poszlam do lekarza po tabletke i mi dal i teraz 3dni puzniej nie moge sie wyprostowac takmnie bruch boli pomocy co to moze byc nie wiem czy to ciaza czy co ale strasznie boli bol sie naslia i mam brzuch wzdety ! ?

czesc witam mam pytanko od jakiegoś czasu ćwicze w sumie to parę lat z przerwami ale nigdy nie używałem dopingu takiego winstrol od nie dawna mój brzuch uległ nie miłej przemianie więc mam takie pytańie od jakiego czasu on działa jakąś dieta też by się przydala proszę o radę pozdro

Dziwny problem, nie wiem co robić. Ważę obecnie ok. 75kg przy wzroście ok. 190cm i nie powinienem chyba więcej chudnąć. Pod tłuszczykiem na brzuchu czuje mięśnie i nawet górne partie widać, ale nie wiem co zrobić, żeby do wakacji mieć płaski, wyrzeźbiony brzuch. Pomocy

jak wyrzeźbić brzuch ? jakie ćwiczenia ? (nie mam tkanki tłuszczowej)

Wzrost 176 cm Waga - 85 kg Wiek - 15 lat Pytanie : Poda mi ktoś jakies dobre cwiczenia na Nogi / Posladki / brzuch . I czy palonc Thc w dni nie treningowe lub po treningu , to nie zmieni moich wyników ? Zna ktos jakieś suplementy : - Z białkeim . - na powera podczas treningu

Czesc wlasnie skonczylem moje 1 HST i teraz zaczynam sd i mam pytanie czy moge podczas sd cwiczyc brzuch? (ABS2) Pytam sie bo nie jestem pewien czy nie zakluci to "odzwyczajania" organizmu od cwiczen)

witam nierozumiem jednego. 2 tygodnie temu miałem na łapie 42 teraz o dwuch tygodni jem duzo brzuch mi troche urosnoł i mam 41.6 dlaczego mi spada łapa a nie rosnie ? przedtem nie jadłem tyle i sie trzymało ! moze to od lata ?

Witam mam do was jedno pytanie , mianowicie chodzi mi o to że kiedy napne mój brzuch mięsnie są bardzo widoczne , a kiedy nie napinam to prawie wgl ich nie widać , czy jest to normalne , czy może jakis specjalny trening zastosować do tego ??

Od czego ma się duży brzuch? I nie chodzi mi o tłuszcz, ale o jakby żołądek..

mam 47 kg i chciała bym wyrzeźbić brzuch ale zbyt nie chudnąć , jaki suplement może pomóc mi ??

mam prosbe ważę73kg wzrost187 podniose nie wiecej niz 62kg potrzebuje treningu...tylko takiego który przykryje mi kosci chodzi mi o rzeźbę brzuch wszycho pokolei..niechciałbym nabrac masy.myslałem cos o kreatynie tylko ja sie na tym nie znam zupełnie...dzieki

do tej pory nie mialem problemu z przybraniem masy ale teraz jakby cos sie zablokowalo i mi nie idzie. prosze o pomoc w ustaleniu jakiejś dobrej diety na mase. moje wymiary: wzrost-178cm, waga-76kg, bicek-35, klata-96cm, brzuch-82cm, staz na silowni- prawie rok z góry dzięki

Czy kóra jest naturalnie opalona czy nie jakośinaczej\?> czy on tylko po prostu przyspiesza czy jak? a twarzi szyje też sie smsrruje zy tylko: brzuch,plecy,nogi i ręce i dekolt bez twarzy\??? bo sie boje ze wyjedzie mi ta opalenizna nienaturala a tego bym nie chciała

mam prosbe ważę73kg wzrost187 podniose nie wiecej niz 62kg potrzebuje treningu...tylko takiego który przykryje mi kosci chodzi mi o rzeźbę brzuch wszycho pokolei..niechciałbym nabrac masy.myslałem cos o kreatynie tylko ja sie na tym nie znam zupełnie...dzieki